香港100公里越野赛前奏 越野达人高海拔训练日常(/)

近日，第二期飞越训练营于云南大理完美收官，包括毛毛教练周楚燕、放牛班创始人牛超在内的众多越野大咖参与此次训练。作为挑战“香港100”前最后一次热身训练，本季训练营以“山地之王”为训练主题，训练内容主要围绕耐力适应性、山地跑技术、高海拔登山以及恢复与核心力量展开。