俄罗斯莫斯科，一些健身爱好者在当地的公园内健身，健身器材为轮胎、车轮、废弃汽车零件和木块等做成。只要想健身什么都可以变成健身神器。...

许多健身人士家里会配备一些健身设备，譬如最常见的就是跑步机；跑步机如今已经成为许多跑步爱好者家居的标配。那么家用跑步机的好处有哪些呢？跑步机的缺点又有哪些呢？...

健身不但能给自己匀称的体型，还能让身体更加强健。...

肋木架是体操必备器材，也是柔韧性锻炼的器具，更是放松关节、松弛韧带的好方法，比较适宜在羽毛球锻炼前、锻炼后的热身与放松运动。...

登山运动者不但要有过人的体力与耐力，更需要有强健的上肢与灵活的身段，以便在登高攀爬的过程中发挥出优势。在社区或者公园等公共地方都有设置一些健身器材，在闲暇的时候，可使用单杠来锻炼上肢从而提高攀爬与身体协调的能力。...

要想成为马拉松达人，就必须锻炼自身的耐力与体力，下肢肌肉的力量与下肢各关节的灵敏度也要高度重视。在社区或者公园等地方都有设置一些健身器材，在闲暇的时候，可使用蹬腿训练器来锻炼下肢。...

跑步健身已经深入人心成为一种时尚，随着全民健身的普及，购买家庭健身器材便成为了一种趋势。在选择健身器材时，应该综合考虑各方面因素进行购选，如此既能避免资源的浪费又能预防运动伤害。...

如今越来越多的室内运动器材步入家庭。对于缺乏户外跑步时间的上班一族来说，是非常便利的。但是长期在室内进行有氧运动反而不利于健康。...

奥运即将到来，明星们纷纷为奥运健儿送出祝福，而姚晨更是用行动诠释积极运动精神。近日，姚晨在微博晒出一组素颜健身房运动照片。照片中，怀孕6个月左右的姚晨在教练的指导下完成一系列健身器材的高难动作，挺着大肚子非常的醒目；之前姚晨还直播了自己健身时的过程，...

知名艺人吴亦凡的绯闻女友小G娜，近日在个人社交媒体中晒出了一组自己练习瑜伽的照片，照片中小G娜展现了超强的柔韧性，好身材也是一览无余。在健身房中小G娜展示自己一字马、劈叉、拱桥等瑜伽技巧样样精通，而且旁边还有其它健身器材，看来小G娜也是一个健身房美女。...

跑步是锻炼身体最简单有效的方法，而忙碌的生活令很多人都无法专门锻炼，随着社会的发展，家用跑步机已逐渐成为城市生活、家里锻炼的体育设备首选，那么如何选择家用跑步机？购买家用跑步机时我们应该注意哪些问题呢？让我们一起来看看选择家用跑步机的11个方法。...