登山是一项有氧运动,有氧登山的好处很多。对于登山运动对于膝关节的伤害较大,所以登山并非人人适合,但登山运动好处多,登山锻炼的好处有哪些呢?可以改善视力,增强心血管等,众多关于登山运动的好处的文章尽在体球网。
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18-04-11
皮特斯36+9率6人得分上双 太阳大胜独行侠结束赛季
2017-18赛季NBA常规赛继续进行,菲尼克斯太阳队(21胜61负)用胜利结束赛季。皮特斯得到36分和9个篮板,伦得到18分、5个篮板和6次助攻,他们率队利用下半场的进攻高潮确立大比分优势,太阳队在客场以124-97大胜达拉斯独行侠队(24胜58负)。太阳队结束2连败,独行侠队以...
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18-04-11
76人射老鹰豪取15连胜 雷迪克28分西蒙斯14+10
2017-18赛季NBA常规赛继续进行,费城76人队(51胜30负)继续连胜势头。雷迪克得到28分和5次助攻,伊亚索瓦得到26分和8个篮板,他们率队第四节拉开比分后牢牢保持领先,76人队在客场以121-113击败亚特兰大老鹰队(24胜58负)。...
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18-04-11
沃尔29分杰伦布朗单节21分 奇才擒绿军止连败
2017-18赛季NBA常规赛继续进行,华盛顿奇才队(43胜38负)成功反弹。沃尔得到29分、7个篮板和13次助攻,比尔得到19分,他们率队在下半场打出反扑高潮实现翻盘,奇才队在主场以113-101战胜波士顿凯尔特人队(54胜27负)。奇才队结束4连败,凯尔特人队遭遇2连败。...
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18-04-11
哈登21+10火箭客场擒湖人 保罗22+6周琦1分1板3帽
2017-18赛季NBA常规赛继续进行,休斯敦火箭队(65胜16负)迅速反弹。保罗得到22分和6次助攻,哈登得到21分和10次助攻,他们率队在三四节间打出23-5的进攻高潮,火箭队一举确立优势,他们在客场以105-99击败洛杉矶湖人队(34胜47负)。湖人队遭遇3连败。周琦替补出场得到...
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18-04-11
爵士40分狂屠勇士豪取6连胜 米切尔22分阿杜13+4
2017-18赛季NBA常规赛继续进行,犹他爵士队(48胜33负)延续冲击第3种子的希望。米切尔得到22分,费沃斯得到16分和9个篮板,他们率队在前三节就确立大比分优势,爵士队在主场以119-79大胜金州勇士队(58胜24负)。爵士队拿到6连胜,他们暂时升至西部第3,勇士队带着一场...
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18-04-11
跑步哪些营养不能少 7种必需营养素不可少
说起营养素,很多人都知道蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等。这些营养素固然重要,但保持身体的健康不能只有它们,还有3种营养素是人体所必需的。...
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18-04-11
跑步不能渴了才喝水 否则将失去这么多益处
不管你是不是跑者,相信日常生活中都听过要经常喝水的说法。水为什么如此重要呢?像咖啡、茶、果汁之类的饮料为什么不能代替水呢?...
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18-04-11
跑者预防下背疼痛 加强核心力量是关键
由于跑步时不断受到来自地面的冲击力,以及身体所产生的压力,下背疼痛就成为了跑者最常见的伤病之一。那么,跑者如何辨别下背疼痛?又该如何预防和治疗呢?...
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18-04-11
水中跑步不只是疗伤 更能提升健身水平
对于水中跑步,很多人觉得它太无聊,只适合用于恢复伤病,甚至根本算不上一项运动。这些都是对水中跑步认识不深所产生的误解。有很多职业跑者都把水中跑步作为自己训练计划的一部分,毕竟它有独特的作用。...
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18-04-11
跑步提升速度增强自信 跑者不应逃避山坡训练
有些跑者喜欢“容易”的跑步,比如天气条件好,路面平坦。不过,付出与收获是成正比的。拿跑步地形来说,山坡跑步肯定比在平地上跑困难很多,但是它给跑者带来的益处也是很多的。...
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18-04-11
魔兽篮板超越大鲨鱼 卡明斯基24+7黄蜂击退步行者
2017-18赛季NBA常规赛继续进行,夏洛特黄蜂队(36胜46负)用一场胜利结束赛季。卡明斯基得到24分和7个篮板,霍华德得到14分和17个篮板达到新里程碑(生涯篮板数达到13101,13099),他们率队一三节打出高潮确立大比分优势,黄蜂队在客场以119-93战胜印第安纳步行者队(48...
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18-04-11
32岁老后卫获湖人暖心合同 头发都白了终圆NBA梦
常规赛已经接近尾声,但洛杉矶湖人队日前再度完成了一笔签约。湖人队用一份10天短合同签下了来自发展联盟的32岁老后卫安德烈-英格拉姆。英格拉姆是发展联盟历史三分王,职业生涯投进了713记三分球。这位已经头发斑白的老将,对于湖人能帮助自己圆NBA梦想感到非常激动。...
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18-04-11
勇士2年保障合同锁定库克 新库神下季继续替身库里
据雅虎体育记者沙姆斯-查拉尼亚报道,消息人士透露,勇士已经与后卫奎因-库克签下了一份2年合同,合同为全额保障。...
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18-04-11
詹姆斯季后赛会关闭社交媒体 社交网上声音不影响詹姆斯
骑士在本赛季经历了球队会议、中期交易、主教练因病缺席等种种风波,而詹姆斯-詹姆斯都挺了过来。这位33岁的老将即将在自己职业生涯首次打满82场,而他的表现足以吸引MVP投票者的注意力,若不是西部另一个叫詹姆斯的人过分强势,一切还真不好说。...
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18-04-11
欧冠-萨拉赫菲鸟进球 利物浦2-1双杀曼城进四强
北京时间4月11日凌晨2:45分,2017-2018赛季欧冠1/4淘汰赛次回合进行了一场焦点大战,英超豪门曼城在主场迎战利物浦。在双方首回合的较量中,利物浦主场3-0大胜曼城。上半场比赛,热苏斯闪击破门,萨内捅射破门但是因为越位判罚进球无效。...
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18-04-11
欧冠-德罗西传射铁卫绝杀 罗马3-0逆转巴萨进4强
北京时间4月11日,欧冠1/4决赛次回合焦点战,罗马主场3-0击败巴萨,总比分4-4战平对手,但因为有1粒客场进球,罗马成功晋级四强。哲科开场第6分钟打破僵局,第56分钟德罗西点球建功,马诺拉斯第82分钟头球破门。...