2016年9月18日，贵州省从江县，从江加榜梯田国际半程马拉松赛在贵州省从江县加榜梯田鸣枪开赛。本届马拉松在中秋小长假中举行，以“旅游（最美梯田）+运动（马拉松）+民俗（吃新节）”为主题，依托从江优美的自然风光和浓郁的民族文化资源，向海内外游客与选手展现原生...

8月27日傍晚，在山西太原，众多挑战者上演了一场激情的垂直马拉松比赛，一些大叔大妈也加入年轻人的竞技队伍，挑战体力极限。垂直马拉松1978年起源于攀登美国帝国大厦（86层楼，1576级台阶）的大众体育运动，如今全球有数百万人参与，成为一项跨越年龄、性别，不受场地...

2016年8月14日，赤峰美林谷国际双马拉松赛在美林谷亚高原运动休闲度假区继续进行，在第二天越野赛的角逐中，张振龙表现出色再次夺得越野赛全马冠军，至此本届比赛圆满落幕。此次户外跑步健身比赛最美妙之处在于能够近距离体验与大自然的亲密接触，公路赛可让跑者们在山...

2016年8月13日，2016赤峰美林谷国际双马拉松赛在美林谷亚高原运动休闲度假区隆重开启，本届比赛带领跑者一路沿着中国最美赛道，向着塞外幽谷的极致美景奔跑，唤醒身体无限的潜能，带来一次自我的蜕变！此次户外跑步健身比赛最美妙之处在于能够近距离体验与大自然的亲密...

作为2016中俄边境文化季重头戏，国家体育总局2016全民健身日同江分会场暨首届中俄跨境1+1马拉松赛，8月7日在黑龙江省同江市举行，3000余名中俄户外跑步健身爱好者分别参加了全程马拉松、半程马拉松以及5公里迷你马拉松的比赛。...

马拉松赛后借助一些物理疗法来进行机体恢复是相当有必要的。通常可以通过按摩、恢复性按摩、淋浴等方法来缓解疲劳。但是针对于大强度的运动还是推荐水下按摩方法。...

经过大强度的马拉松锻炼后，不但需要补充大量养分，更要想尽方法缓解身体的疲劳感；这时候就应该补充一些牛磺酸，有助于缓解身体疲劳。一般的运动饮品，如红牛，其中就含有牛磺酸。...

马拉松赛后使用热敷手段可以有效缓解肌肉的疲劳，每周坚持进行一至两次桑拿浴能非常有效的加快肌肉内疲劳物质的排泄速度。因此，运动员在马拉松赛后采用桑拿浴对促进机体的恢复有重要意义。...

马拉松赛后，运动者往往会疲惫不堪，待身体平静后好好的淋浴一场可以有效缓解疲惫感。掌握一定的淋浴技巧解乏效果更佳，淋浴对身体的按摩作用要胜于洁净作用。...

想要更好地完成马拉松比赛；就要如专业训练者一般，每天必须完成六公里的路程来提高自己的适应力和耐力。由于日常大强度的训练，我们的身体各部分会产生一些综合征，所以我们必须要预防这些症状的产生。...

运动者在激烈的马拉松赛跑结束后，通常都想来一场畅快淋漓的淋浴体验，孰不知这样紧凑的生活习惯会给人体带来很多的健康隐患。...

在马拉松开跑前，做好合理的热身运动可以提高运动的耐力，小编整理了五项热身动作，一起来增强你的耐力。...

在马拉松赛场不仅可以感受到马拉松选手的跑步健身热情，马拉松观众标语也可以让你开怀大笑，在马拉松或其他跑步比赛现场，举着这些有趣搞笑的赛场标语，不但可以表达自己的诚意，还能让马拉松选手们拥有好心情，说不定还能让跑者爱上你，一起来看看这搞笑马拉松赛场标语...

跑步健身成为大多数人运动健身的主要方式，随着各大城市的跑马热，越来越多的人加入到跑马拉松赛中去，对于马拉松赛前吃什么，大部分人还不甚了解，下面小编将为你们介绍马拉松比赛的饮食，告诉你马拉松赛前一周要怎样科学饮食。...

古城古寺古道，乐山乐水乐跑———目前华东地区规模最大的山地越野类赛事2016宁波山地马拉松赛4月17日在江北举行，4100多名选手分为全程马拉松、27公里大半马、27公里团队组和8公里体验组，完成比赛。...

4月10日开跑的武汉首届马拉松赛，范冰冰化浓妆出席跑步活动现场，但由于粉丝围堵跑步赛场，主办方取消范冰冰在起点和终点各领跑300米活动，安排范冰冰与观众、选手互动，为跑马选手助威。其实，在跑马赛场有不少女明星留下她们运动身影。...

海南国际马拉松赛在今年2月28日正式举行，在男子赛程冲刺阶段时，前两名马拉松选手出现碰撞，一路领先的选手不慎摔倒，被跑第二的选手反超，无缘冠军。　...

第十届郑开国际马拉松赛将于3月27号开赛，首次结合娱乐项目，力邀汤唯、吴秀波等著名明星领跑郑开国际马拉松，与参赛者们一起从郑州开跑，一路将爱进行到底，送至终点开封。...

京津冀马拉松赛 美丽风光尽收眼底...

近日的数据显示马拉松商机随着马拉松比赛的热潮越来越大，中国跑者人均消费跑步上要花上6千元。...