近日，2016腾冲国际半程马拉松赛在腾冲市文治光昌广场鸣枪开跑。赛事包括半程马拉松（21.0975公里），半马跑团赛中赛、十一公里路跑及五公里欢乐跑等四个项目；有1万多名来自全国各地的户外跑步健身爱好者参赛。...

2016北京鸟巢半程马拉松赛于10月30日早7:30正式鸣枪开跑；8000跑友齐聚景观大道，共同奔向鸟巢。本次北京鸟巢半程马拉松赛​由中国田径协会和国家体育场有限责任公司共同主办，北京奥林匹克公园管理委员会支持，北京时博国际体育赛事有限公司承办。...

2016北京鸟巢半程马拉松赛于10月30日早7:30正式鸣枪开跑；8000跑友齐聚景观大道，共同奔向鸟巢。本次北京鸟巢半程马拉松赛由中国田径协会和国家体育场有限责任公司共同主办，北京奥林匹克公园管理委员会支持，北京时博国际体育赛事有限公司承办。...

10月末的京城已然寒意逼人，但是属于跑步的热情丝毫没有退却。29日上午，咪咕善跑·2016北京女子半程马拉松在园博园鸣枪开跑，本次赛事由北京市田径运动协会、北京市丰台区体育总会、北京园博园管理中心主办，咪咕互动娱乐有限公司、北京尚爱文化传媒有限公司、《职业女...

10月23日，福建东山县首届东山岛国际山地半程马拉松赛完美落幕。今年是山地马拉松赛首次在福建东山举行，东山极具南国滨海风光特色。以“美丽东山岛，激情马拉松”为主题的“2016东山岛国际半程山地马拉松赛”项目包括国际山地半程马拉松（男子组、女子组）、迷你马拉松...

近日，2016重庆国际女子半程马拉松赛在南滨路鸣枪开跑，吸引到8500名户外跑步健身爱好者参与。因参与者都是女性，这场比赛被网友们称为“颜值最高”的马拉松。跑道上，美女们秀颜值、秀身材、秀耐力，尽情释放自我。就算拿不到奖，爱运动的她们也是棒棒的。...

户外跑步健身运动深受大众喜爱，跑步健身不但能强身健体，还能维持平和从容的心境。2016年7月1日，《领跑者》推出2016上半年国内最美马拉松赛道评选,让我们一起来看看有哪些地方马拉松上榜了。...

2016无锡国际马拉松的起点是无锡新体育中心，从太湖大道进入蠡湖沿岸的环湖赛道，风景十分秀美。半程之后，赛道还两次经过江南大学，校园美景尽收眼底。值得一提的是，组委会还在赛道边的怀影桥设置与景色相辅相成的旗袍美女和神秘人物为比赛助阵。...

户外跑步健身运动深受大众喜爱，跑步健身不但能强身健体，还能维持平和从容的心境。那么就来回顾一下2016年各地精彩马拉松比赛吧。...

近万名参赛选手用奔跑的形式拉开了2016富力海口马拉松的序幕。作为海南最具影响力的群众体育赛事，海口马拉松赛一直备受瞩目。全程赛1727人，半程赛2693人，迷你赛5618人，选手来自15个国家和地区，包含中国香港、澳门、台湾地区选手。...

哥德堡半程马拉松起源于1980年，是全球规模最大，历史最悠久的半程马拉松赛事。每届参赛人数均在6万以上，是柏林、巴黎、伦敦等顶级马拉松参赛人数的2倍。本届2016哥德堡半程马拉松作为半马皇冠上的明珠，更是人与自然完美和谐的典范。跑在瑞典，一路清呼吸，2016年5月2...

闪耀着生命之光的马拉松运动，2016年强势进入黑龙江。2016五大连池环火山半程国际马拉松赛， 6月8日在五大连池风景区隆重举行。来自秦皇岛、山西、哈尔滨、齐齐哈尔、大庆 、七台河、黑河等地的马拉松爱好者和美国、俄罗斯等国家的外籍同场竞技，近2000名选手参与了本次...

加的夫：又译作卡迪夫；是英国西南部的重要港口和工业、服务业中心，威尔士首府。它位于布里斯托尔湾北岸，塔夫河口；加的夫是公认的全欧洲最好的港口城市。既然是港口城市，那么也会使户外跑步健身爱好者的运动天堂。当地时间2016年10月2日，英国加的夫，加的夫半程马...

2016年9月18日，贵州省从江县，从江加榜梯田国际半程马拉松赛在贵州省从江县加榜梯田鸣枪开赛。本届马拉松在中秋小长假中举行，以“旅游（最美梯田）+运动（马拉松）+民俗（吃新节）”为主题，依托从江优美的自然风光和浓郁的民族文化资源，向海内外游客与选手展现原生...

近日，成都女子半程马拉松比赛kiss-run甜美开跑,这是为女性跑者打造的一次户外跑步健身专属体验。赛道路线涵盖了许多公园与景点，最悦目的便是赛事当天布满赛道各个关键环节的阳光帅气型男们，他们或为跑者加油助威，或贴心的一一挂上奖牌，或举牌指引，都将让数千名参...

马拉松赛后借助一些物理疗法来进行机体恢复是相当有必要的。通常可以通过按摩、恢复性按摩、淋浴等方法来缓解疲劳。但是针对于大强度的运动还是推荐水下按摩方法。...

运动者在激烈的马拉松赛跑结束后，通常都想来一场畅快淋漓的淋浴体验，孰不知这样紧凑的生活习惯会给人体带来很多的健康隐患。...

疲劳是锻炼后的必然结果，高强度的锻炼后如果得不到恢复就是对身体的摧残，只有得到及时恢复，疲劳才有意义。...

韩国瘦身女王郑多燕空降成都，领跑成都女子马拉松。2016首届成都女子半程马拉松赛在母亲节当天开跑，健身房美女郑多燕带领近百名参赛美女现场跳健身操热身，此次赛事不仅有高颜值的参赛选手，更有最帅“兔子”为美女跑者速配，还有成都市公安局“护跑使者”保驾护航，比...

昨日，2016清远国际马拉松赛开跑，参加此次马拉松赛的来自全球各地的跑者近两万人，男子全程马拉松赛的冠亚军被国际友人肯尼亚选手包揽。...