登山是一项有益身心的户外活动，虽然登山的风险较低，但登山注意事项还是要引起重视，要掌握一定的登山技巧，特别是登山保护膝盖的技巧。登山伤膝盖是众所周知的，但可以通过一些措施来避免出现“登山膝”，那么登山如何保护膝盖呢？首先要搞清楚登山为什么伤膝盖，然后...

登山的好处很多，许多明星都喜欢登山运动健身，芙蓉姐姐竟然也在登山运动，近日，芙蓉姐姐在微博晒出一组素颜性感登山照，性感酥胸十分抢镜，并在微博上调侃自己长胖，可以和大家一起减肥，并卖关子怎样减肥不减胸。难道芙蓉姐姐是要登山减肥？...

爬山运动的好处 一、预防近视改善视力 爬山运动可以帮助预防和改善近视。在爬山时，可以极力眺望远方，从而放松眼部肌肉，缓解眼部肌肉的疲劳，从而预防和改善视力。 二、增强心肺功能 山中的树木葱郁，空气清新，在山间行走，可以呼吸新鲜的空气，清新肺部，改善肺部的...

男神周润发中年日渐发福，体重上升至180磅，发哥于是决定要减肥。周润发减肥方法很简单，就是运动加合理饮食，发哥最喜爱的登山减肥。周润发减肥后，运动养成习惯，每个星期都会去登山，就算是在周润发61岁生日这天也不忘登山。...

夏季登山是一项很不错的户外运动，但夏季登山不可大意，要准备充分，那么夏季登山注意事项有哪些？夏季登山装备又有哪些不同？夏季登山服又有什么不同？夏季登山适合穿什么呢？下面将为你揭晓夏季登山技巧。...

登山运动的好处很多，但没掌握登山技巧，特别容易受伤。一男子因登山运动过度导致长达半年的腿疼，就是因为他没有掌握登山运动的方法，在登山过程中，身体发出疲劳信息，男子虽感到吃力仍然咬牙坚持导致疲劳性损失。...

登山遇险是经常发生的事，有些人很幸运，登顶成功活着回归生活，但有些登山者遗体长埋山峰中，在掌握登山技巧的同时，或许真的需要些运气。1999年希夏邦马雪崩，在这年10月5日，美国的一名登山者与其摄影师遇到希夏邦马峰山难，发生雪崩，这两人在希夏邦马徒步登山，却...

中国地质大学登山队挑战“7+2”（攀登七大洲最高峰和南北极徒步），在4月24日成功挑战第7站，徒步到达北极点，在北极点展示国旗，红色旗帜在雪地上格外鲜艳。中国地质大学的登山家们利用掌握的登山技巧已登顶六大洲最高峰，他们的脚步还在进行，即将挑战徒步南极点。...

登山过程中，会面临很多的危险和意外，如果登山装备不齐全，在登山中将可能会带来致命的危险，一下是小编总结的登山技巧之登山装备清单，希望登山爱好者可以安全愉快的登山运动。...

刘嘉玲爱登山健身，经常会看到她登山的新闻，由于丈夫梁朝伟不喜运动，刘嘉玲经常会约朋友一起爬山，有时也会自己一个人去爬山。一起来看看刘嘉玲的登山美照。...

登山中会遇到很多情况，其中登山迷路是最常见的，如果遇到登山迷路怎么办呢？下面这些方法可能可以帮你解决登山迷路问题。...

每两年举办的冰川巡逻滑雪登山赛，昨日结束首阶段比赛，首次挑战该赛事的中国队利用登山技巧，采用阿尔卑斯式登山成功完成比赛，成绩远远超过预期。...

对于登山爱好者来说，登顶世界最高峰一件值得终生纪念的事。珠峰登顶人数很多，能征服珠峰，是一件伟大的事，还记得王石登顶珠峰，随之王石登山一度为热门话题，但珠峰的残忍也是让人望而生怯，在珠峰上留下不少登山爱好者的生命。近日，英国探险家加文·贝特曾珠峰登顶...

中国选手将于4月20日首次参加冰川巡逻”滑雪登山赛，进行一场阿尔卑斯式登山滑雪挑战赛。 ...

珠穆朗玛峰是许多登山爱好者喜欢攀登的高峰之一。在这里都不少人成功登顶，但也有部分人命于此。如果您有幸成功登顶，那么在这条路上肯定会看到一些东西——死尸。大多数的尸体都是即刻冻住的,在这里很容易死亡，你的身体会瞬间霜冻，在越靠近顶端时越容易发生，你与死...

近日，一位28岁女性越野跑者在没有了解户外登山技巧和没有准备登山装备的情况下，贸然登山被困在山中险被冻死。登山有风险，特别是登山菜鸟一定要知道登山技巧，要了解登山注意事项，学习登山技巧攻略，以免遭遇不必要的危险。...

登山的好处多多，对女性瘦身塑形有独特功效，越来越多的女性也加入到登山的行列。但这些登山技巧和登山注意事项，女性要谨记，以便可以更好的享受登山的乐趣。...

近日，美国滑雪胜地地科罗拉多州乌雷县喜降大雪，滑雪爱好者齐聚美国滑雪胜地，一起登山滑雪，体验新春滑雪的刺激与快乐。但在登山过程中不要忘了这些登山技巧。...

在登山过程中，走在山林中，感受到大自然的魅力。胡歌谈到登山的感受，觉得西藏是个很美的地方，让他感动，认为在西藏可以净化心灵。...

生命在于挑战别人不敢挑战的事，马来西亚的一位27岁摄影师计划和他的伙伴刺激滑活火山，并且这个十分大胆的挑战在印度尼西亚婆罗摩火山实现了，这不是愚人节整蛊，是真的！是真的！是真的！重要的事强调三遍，小编真的十分佩服他的勇气。...