近日，芬兰地方举行了一场有情调的户外健身项目，这就是扛妻户外跑步比赛。妻子倒挂在丈夫脖子上，丈夫就这样扛着妻子穿越一系列障碍。这特殊的跑步健身方式，令现场气氛火爆，笑料频频。 ...

近期，MamaRun跑团终于迎来了黄金海岸马拉松之旅；凭借着平时户外跑步健身训练的坚持，相信妈妈团一定能凯旋而归。...

近日，西班牙的马德里举办了一场穿高跟鞋赛跑的比赛活动，众多参与者穿着高跟鞋户外跑步，现场气氛太过火爆。真正想要通过跑步健身来达到强身健体的朋友不要轻易尝试哦，毕竟要科学的跑步方法才能产生健身效果的。 ...

众多明星受益于跑步的好处，统统爱上跑步健身。近期，湖南卫视主持人杜海涛带领上百名夜跑爱好者齐聚长沙月湖公园进行夜晚户外跑步活动。杜海涛曾频繁坚持在线上打卡健身锻炼，其瘦身效果还是很明显的。此次杜海涛与众多夜跑爱好者夜晚户外健身，气氛活跃，夜跑现场情绪...

北京有个极具特色的跑团Mamarun,她们的成员大都是妈妈级别的人物。发起人丽丽和小曼她们通过跑步健身变得美丽自信，并不断带动身边的人一起跑步健身，并且收获跑步的好处。下个月她们将组团参加黄金海岸马拉松，他们的日常训练大多是在户外跑步、户外健身。...

大众知晓其跑步的好处，便越来越多人坚持参与户外跑步运动；就连各国的领导人也开始纷纷户外健身。近日，据国外媒体报道，加拿大总理贾斯汀-特鲁多与墨西哥总统在加拿大首都的亚历山德拉大桥上一起跑步健身。...

跑步锻炼对全身心满满的益处，资深跑步者享受其中，然而有一些跑步新手只是三分钟热度，很难持之以恒。那么怎样计划跑步，跑步中掌握哪些技巧能让跑步不再难坚持呢?...

近日，英国真人秀节目Ex_on_the_beach的出演女星Jemma_Lucy在公园跑步健身，其火热身材引人羡慕，这完美的身材离不开长期的户外健身锻炼。 ...

研究证明，有规律的跑步锻炼不但可以使锻炼者增强体质、促进身体健康、预防一些慢性疾病，还可以提高锻炼者的生活满意度和生活质量，对其心理健康产生明显的积极影响。...

近期，山东省济南市举办女子团队时尚户外跑步活动，多名女孩身穿比基尼或性感足球运动装参加跑步健身比赛，户外健身氛围十分活跃，现场气氛火爆。 ...

江疏影上海领衔时尚跑步运动，一双大长腿吸睛无数。引爆现场气氛活力十足! 江疏影的傲人身材与他始终​坚持跑步健身是分不开的，跑步的好处太多。所以要想拥有好身材的妹子们赶紧去户外跑步，坚持户外健身。跑步健身才是维持火辣身材的王道。...

跑步虽然是大众运动项目，但并不是大众都适宜。女性跑步运动更加要注重保护自己的膝关节。...

​女星徐洁儿参加丽江马拉松。...

经常跑步锻炼可延缓衰老，可以推迟老年性的肌肉萎缩和骨质退化，有益于保持良好的肌力与正常的脊柱外形和体态。...

现代人的生活方式越来越讲究，越来越多的人加入了健身行列。近期，明星张俪曝出一组在巴黎跑步的照片，照片中张俪的曼妙身姿，令众多观众都羡慕不已。...

跑步的好处很多，是适合全民的运动健身项目，但对于年轻人来说，经常进行跑步健身锻炼会导致骨质流失。年轻跑者跑步骨质流失是怎么回事呢？要怎样避免骨质流失呢？...

对缺乏活动特别是长期伏案工作的人而言，制定一项明智合理的慢跑计划，能使身体与情绪健康得到戏剧性的改善。每天轻快地慢跑半个小时，可以在健康上得到极大的收获。...

跑步的好处很多，在跑步健身时要掌握跑步秘诀才能达到很好的运动健身效果，但如果不注意的话，一个小小的发带缠在手腕上，在跑步健身可能会导致皮肤严重感染。...

跑步健身是最简单的运动健身方式，而且跑步的好处多多，许多人喜欢通过跑步减肥，但如果没有掌握跑步秘诀和科学跑步减肥方法，就无法达到跑步减肥的目的，那么正确的跑步减肥法是什么呢？...

运动员保持高速跑动中的放松能力是取得最佳成绩的关键因素之一，即便是普通人也应该掌握一定的放松能力技巧。那么放松跑到底有什么好处呢？...