跑步健身是当下最为时尚热门的运动,无论是年轻人还是中老年人,无论是男性还是女性都非常热衷于通过跑步来达到健身、减肥等目的。跑步技术要求简单,无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上,甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。所以说跑步真的是又行又带劲,在不久跑步还会更加的火热。
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17-02-24
2017白俄罗斯祖国保卫日 民众不畏严寒赤裸赛跑
近日,在白俄罗斯的明斯克,800多名男子半裸赤身参加“真正男子汉”赛跑活动;这次户外跑步健身活动的初衷是为了庆祝祖国保卫者日。每年的2月23日,白俄罗斯政府便会放假一天,举行各类欢庆仪式。...
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17-02-23
罗恩希尔的跑步人生 连续52年的跑步情谊
罗恩-希尔坚持奔跑了52年39天,他拿过波马冠军,打破过世界纪录,获得过博士学位,还创立了服装品牌,并在一百个国家完成了马拉松比赛;这便是罗恩-希尔的跑步人生。一直到2017年1月30日,才由于身体不适停下了脚步。...
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17-02-22
2017熊本马拉松赛 邂逅幸福部长熊本熊
近日,日本熊本马拉松火热启动,熊本城马拉松是为纪念熊本市成为政令指定都市而举办马拉松,是九州中超人气的马拉松。熊本马拉松的口号是“跑入天下名城”,因而起点和终点都设置在熊本城,在跑中体验天下名城的美!...
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17-02-20
彭郑钰的跑者人生 90后马拉松达人酷跑极地马拉松
来自瑞安的90后彭郑钰是一位十足的马拉松达人,她曾参加过号称“世界上最残酷的马拉松比赛”北极圈极地马拉松;在两天内完成了全马和半马的比赛,并获得北极熊挑战杯奖牌,成为北极熊挑战杯历史上最年轻的完赛者。...
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17-02-20
厦门国际马拉松 埃塞俄比亚包揽女子组前三
福建厦门在2016年马拉松大赛设下高额奖金吸引各国马拉松爱好者前来参赛。这次厦门国际马拉松赛有45个国加家4万多名运动员参加,比赛最终由肯尼亚选手文森特·奇普鲁托拿下男子组冠军,女子组由沃克尼斯·伊得萨夺得冠军。...
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17-02-18
詹妮弗加纳爱跑步健身 亮相马拉松活动好气质
近日,在美国洛杉矶,知名女演员詹妮弗-加纳与其家人一同参加了当地的一场马拉松比赛。镜头下的她依然气质十足;可她小腹微凸,且并未否认怀孕的传闻,或已准备迎接她的第四个宝贝。...
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17-02-17
新西兰塔拉维拉越野赛 森林越野领略自然气息
近日,在新西兰的罗托路亚举办了新西兰塔拉维拉越野赛(The Tarawera UltraMarathon);这场户外跑步健身越野赛是大洋洲最著名的越野赛之一;每年都会吸引各界跑步达人的争相参与。...
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17-02-15
中年阿姨夺健美冠军 腹肌阿姨酷爱跑步健身
2017年2月12日,天津,一位48岁的阿姨硬是靠着一股韧劲儿成为了健身达人,她不仅身材健美,还拥有漂亮的腹肌。跑马拉松、游千米泳都不输年轻人,被人亲切地称为“腹肌阿姨”。在不久前的一次业余健美比赛中,参赛选手中年龄最大的她一举夺冠。...
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17-02-15
跑酷高手的训练日常 高难度跑酷动作欣赏
近年来,户外跑酷极限运动深受广大青年的青睐;他们以日常生活的环境为运动场所,依靠自身的体能,快速、有效、可靠地驾驭任何已知与未知环境的运动艺术。那么就一起来欣赏跑酷高手们的训练日常。...
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17-02-13
茶马古道越野跑之旅 领略绝美古道特色
户外越野跑一直是深受大众青睐的运动项目,在强身健体的同时更能领略大自然的绝美之处。那么在茶马古道进行越野跑是一种怎样的体验呢?...
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17-02-11
新奥尔良摇滚马拉松 欢乐跑步音乐盛典
在美国、英国等许多跑步流行的国度,每年都有不少场摇滚马拉松系列赛在那举行,而最早的摇滚马拉松则来自于美国加州的圣地亚哥。近日,2017新奥尔良摇滚马拉松火爆启动,近两万名跑者同台竞速。...
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17-02-10
新奥尔良5公里摇滚跑 激情cosplay盛典赛
在美国、英国等许多跑步流行的国度,每年都有不少场摇滚马拉松系列赛在那举行,而最早的摇滚马拉松则来自于美国加州的圣地亚哥。近日,新奥尔良5公里摇滚跑启动,跑者们cosplay赛跑巨high!...
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17-02-10
母爱最伟大 英国母亲走一万公里海岸祭奠爱女
跑步健身不但能强身健体更能给予人强大的精神力量;现年42岁的英国母亲娜塔莉亚•斯宾塞(Natalia Spencer)用1年的时间走完了英国6000英里(约9656千米)长的海岸线,以此来怀念自己猝然离世的5岁女儿。...
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17-02-09
马拉松达人何小青 畅跑十二国马拉松有感
马拉松比赛近年来风靡全球,赛场上每一位跑者都有其独有的故事;正如国内马拉松达人何小青这般,曾也是一位零跑步基础且体育不及格的选手,如今却成为了横穿十二国跑完三十六场马拉松的跑步达人。...
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17-02-07
趣味马拉松锦集 多样主题跑步热
随着全民健身风潮以及“跑步热”的兴起,各大城市都拥有自己的马拉松、跑步赛事。无论是为健康、为交友,还是为刷存在感,你都不得不的承认跑步的理念和已经根植于人们的心中,并逐渐培养了一大批动起来的人群。在这群人中,并不是都跑圈大神,也不都是运动健将。大多人...
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17-02-06
哈里王子酷爱跑步健身 莅临慈善跑活动显身手
近期,英国的哈里王子参加了一场慈善跑活动,活动旨在为无家可归者和弱势年轻人募捐。现场哈里王子穿着一身运动装,奔跑在伦敦北部布伦特区的街头,显得十分亲切;哈里王子高挑的身段着实吸引民众的目光。...
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17-02-04
中年人如何健身才好 中年人跑步注意事项
人到中年正是各项素质走向衰弱的时期,为了避免机体过早的“罢工”,日常进行一定的健身运动是很有必要的。那么中年人适合什么运动呢?中年人跑步注意事项有哪些呢?...
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17-02-03
马拉松达人南八万的马拉松跑步健身干货分享
提起马拉松,大多数普通人一定觉得这得要多大的毅力啊!今天为大家分享马拉松达人南八万分享到马拉松跑步健身干货,让你从马拉松菜鸟轻松变为马拉松达人。...
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17-01-25
跑者的饮食注意事项 跑步减肥饮食搭配指导
每位跑者针对于自身不同的身体情况需要制定合适的饮食计划,只有满足这些需求,才能发挥最佳的表现及状态;那么跑步饮食搭配事项该注意些什么呢?...
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17-01-25
跑步前后吃什么最好 跑步的人需要补充什么
众所周知,空腹跑步对身体会造成一定的损伤;如若跑步后立即进食也会出现消化不良等不良现象。那么跑步前后饮食该如何安排呢?跑步前后吃什么最好呢?...