跑步健身是当下最为时尚热门的运动,无论是年轻人还是中老年人,无论是男性还是女性都非常热衷于通过跑步来达到健身、减肥等目的。跑步技术要求简单,无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上,甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。所以说跑步真的是又行又带劲,在不久跑步还会更加的火热。
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17-01-09
户外跑步注意事项 室外污染如何处理
如今雾霾等恶劣气候环境的现象层出不穷,这令许多户外跑步健身爱好者有所为难。那么室外污染太严重无法户外锻炼了怎么办?室外污染如何处理应对才好呢?...
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17-01-07
第23届约克郡跑山比赛 跑者造型各异越野跑
国外有许多户外跑步马拉松活动都夹杂了一些化妆舞会的元素,不但独具特色还更为比赛增添了一道亮丽的风景线。近日,在英国的约克郡山谷就举办了一场寒冬越野跑大赛—第23届约克郡山谷跑山比赛。...
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17-01-06
扎克伯格跑步计划完结 称北京西安最难忘
2016年初,脸书CEO扎克伯格给自己制定了一个跑步计划:每天1英里,全年365英里。2016年已经过去,其实早在7月4日,他就已经完成了这个计划。2016年底,扎克伯格在脸书上晒出了过去这一年里他跑过的城市,并且写道:“2016年在全世界奔跑,感谢所有陪我跑步的人。”...
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17-01-06
超马之神的跑者人生 跑马只为生活调剂
扬尼斯·库罗斯,超马“跑神”24小时以上和1000公里以上的超马纪录,都被他垄断。据库罗斯的个人网站统计,他总共打破上百项世界纪录。此外,100英里路跑(11:46:37)、1000公里总纪录(5天16:17:00)、1000英里总纪录(10天10:30:36),统统列在库罗斯的名下。...
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17-01-05
祁连冰雪山地马拉松 顶着严寒激情奔跑
近期,来自俄罗斯、乌克兰和中国的14个国家登山运动员和爱好者,在甘肃张掖平山湖大峡谷挑战冰雪山地马拉松赛。比赛分国内专业组、国际组和全民健身组三个组别,距离设置分别为22.8公里和12公里。...
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17-01-05
2017郑州三环马拉松赛 新年的第一份礼物
近日,2017年郑州三环马拉松赛圆满落幕;赛事从早上4:30开始,持续到中午12:00结束。160名来自省内外的马拉松跑友从西三环长江公园出发,经过西三环、北三环、中州大道、南三环等路线,在热心志愿者的相伴下,完成了全长45.67公里的超级马拉松。...
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17-01-05
如何选择健身房才好 健身房的选择有讲究
要始终坚信每个人对健身房的要求都不太一样,选择一间最适合自己实际情况的健身房才是最要紧的。那么如何选择健身房才好呢?...
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17-01-04
爱跑步的女明星锦集 爱运动的女神更美丽
如今是全民跑步健身的时代,越来越多的明星爱跑步;无论是张钧甯、范冰冰还是小S或是贾静雯、吴敏霞,她们身上总是散发出健康活力的气息,所谓爱运动的女神更具魅力。好气质好身材是跑出来的。...
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17-01-04
孙更生马拉松传奇人生 老年跑者战百场马拉松
每年的上海马拉松都是精英云集,在不起眼的一处有位最年长的马拉松跑者-孙更生,他在过去54年里,把跑步变成了生活的一部分,也把生活变成传奇的一部分。...
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17-01-04
中年公务员酷爱跑马 每日一跑30天跑715公里
跑步是非常大众化的项目;乐清有位中年公务员常年保持着每日一跑的习惯,曾在一个月时间内跑了715公里。跑步使他摆脱了“五高”,获得了一副强健的体魄。...
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17-01-04
跑步为何这么火 六成国人偏爱跑步
如今跑步热潮席卷全球,国内外每年都有许多场户外跑步马拉松比赛活动。有超过六成的国人日常偏爱跑步健身,那么跑步为何这么火呢?...
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17-01-04
跑步的好处有哪方面 跑者用跑步克服抑郁症
众所周知跑步的好处有很多;加拿大有一位女子就受益于跑步健身运动,不但摆脱了抑郁症还获得了一副强健的体魄,曾经的她杜绝了一切社会活动。...
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17-01-04
关节有响声是怎么回事 关节异响能跑步锻炼吗
许多人在晨起之后伸个懒腰或是深蹲一番偶尔会出现身体关节活动有响声的情况,那么关节活动有响声意味着什么呢?还能进行跑步等锻炼运动吗?...
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17-01-03
泥泞跑精品赛事锦集 泥泞中糗态百出
泥泞跑MudRun是一项风靡全球的泥地障碍越野跑项目,起源于英国特种部队日常训练。自从将此类活动引入国内之后便备受关注,深受大众的喜爱。那么我们就一起来观摩观摩全球各地举办的泥泞跑精彩瞬间。...
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17-01-03
极限酷跑大挑战 伦敦男八十秒跑赢地铁
跑赢地铁是一种怎样的体验呢?在伦敦有位男子就尝试挑战了此项极限酷跑运动,那么让我们一起从这位跑者的视角来体验一番跑赢地铁的快感吧。...
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17-01-03
2017厦门国际马拉松 共迎厦马15周年
近日,2017建发厦门国际马拉松赛在厦门国际会展中心开跑。25位特邀运动员及来自31个国家和地区的30000万人报名跑者,在“最美环岛赛道”厦门环岛路上奋力奔跑,一起感受着万人集结的空前盛宴,为“厦马15周年”荣耀时刻喝彩!...
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16-12-30
最隐秘的阿富汗马拉松 巴米扬大佛遗迹激情竞速
阿富汗马拉松在巴米扬地区举行。距离首都喀布尔约140公里的巴米扬是阿富汗最安全的地区,地处高海拔山区,主要民族是什叶派哈扎拉人(阿富汗穆斯林以逊尼派为主,包括臭名昭著的塔利班)。由于民族构成相对单一,也非塔利班所属的逊尼派,巴米扬地区在阿富汗混乱的局势...
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16-12-30
荷兰模特酷爱跑步健身 运动写真尽显气质诱惑
荷兰模特杜晨·科洛斯(Doutzen Kroes)1985年1月23日出生于荷兰,是业界设计师们最钟爱的走秀模特之一。这位名模拥有完美的身材与颜值,日常就很爱户外跑步锻炼,在业界和网络上都拥有极高的人气!...
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16-12-30
2016台北马拉松比赛 两岸同胞友谊之赛
前不久,2016台北马拉松赛完美落幕;当天有27000多名跑者从市民广场出发,沿着台北四大古城门、101大楼、孙中山纪念馆、台北美术馆、圆山饭店及河滨公园等著名景点和地标建筑,开始了42点19公里的赛程。...