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跑步健身是当下最为时尚热门的运动,无论是年轻人还是中老年人,无论是男性还是女性都非常热衷于通过跑步来达到健身、减肥等目的。跑步技术要求简单,无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上,甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。所以说跑步真的是又行又带劲,在不久跑步还会更加的火热。

  • 近期,在俄罗斯符拉迪沃斯托克(海参崴),记者参加了当地跑团每月举行一次的户外跑步越野跑活动,比赛在位于符拉迪沃斯托克市郊的原始森林中举行,毗邻当地野生豹子保护区。比赛分为1公里儿童越野、3.5公里越野和7公里越野跑。其中7公里比赛,选手沿途要经历垂直爬升、穿...

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  • 在北京张家口申办2022冬奥会成功一周年之际,又恰逢里约奥运会开幕前夕,Yes跑团组织并策划了2016城际穿越跑。五十九位跑者,连续四天三夜不间断接力,从张家口崇礼跑到北京鸟巢,完成了近300公里距离挑战。城际穿越跑第三阶段选手们在惬意的夜空下跑步健身,体验了一把...

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  • 现在的减肥妙招层出不穷,减肥人士都有自己的减肥方法,比较常用的方法是运动健身减肥,其中跑步减肥是最常见的,但最近有实验测试证明拍手运动也是能消耗热量达到减肥的目的的。...

  • 7月30日,2016张家口康保草原国际马拉松盛大开跑。据悉,本届康保草原国际马拉松赛由中国田径协会、张家口市体育局和康保县人民政府联合主办。比赛规模为1000人/2000人,独具草原特色的比赛线路吸引了众多专业选手和户外跑步健身爱好者参加。一组草原时尚大片,风光无限...

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  • 弗拉·亚伯拉罕(Farrah-Abraham)是美国演员女星。因出演美国真人秀《幼齿妈咪》一炮而红。其完美的身材与天使般的容貌都是吸粉的杀伤性武器。当地时间7月25日,嫩模弗拉·亚伯拉罕在海边拍摄户外健身大片,照片中的她元气满满活力十足地在户外跑步,肉弹与肥臀共长天...

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  • 伊莎贝尔·歌勒(Izabel-Goulart)是巴西超级名模。她是高级时装品牌:Armani-Exchange的代言人;她也是维多利亚的秘密的专属模特。伊莎贝儿-歌勒傲人的身材离不开她长期坚持跑步健身。近日,维密超模伊莎贝儿-歌勒拍摄了一组户外跑步的写真,她用运动的方式助力里约奥运...

  • 里约奥运会开幕在即,各国运动健儿都蓄势待发。7月31日,在印度开展举办了一场长跑活动,这场户外跑步比赛意义非凡;不但是为了弘扬全民健身氛围更是为了里约奥运会印度代表团加油助威,很多学生都自发参与其中为本国的运动健儿们加油。 ...

  • 近日,2016年唐山湾国际旅游岛-东方园林国际海滩跑步节正式落幕,这场赛程为十公里的海滩欢乐跑吸引了众多户外跑步健身爱好者的参与。这次活动还分男子组赛跑与女子组赛跑。选手们在金沙滩上尽情的奔跑;赛后还有唐山湾国际旅游岛党工委副书记为胜利者颁奖的环节。阳光...

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  • 北京时间2016年7月31日,城际穿越跑雨后开跑,这场跑步健身活动众星云集,星光熠熠。穿越跑发起人沙宝亮、叶钊颖现身起点,沙宝亮更是作为首棒领跑出发。未来4天3晚,众星将以接力形式从崇礼跑向北京鸟巢,庆祝申冬奥一周年;户外跑步活动结束后将迎来演唱会“沙出重维...

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  • 骨质疏松者的运动方式应该因人而异、量力而行。每个人的年龄、身体状况及骨质疏松的程度不同,应选择不同的运动方法。...

  • 卡琳娜-斯米尔诺夫是美国著名交谊舞大师;卡琳娜舞姿优美,她的多个舞蹈都获得过国际大奖。卡琳娜擅长的舞种多样。卡琳娜曾5次获得全美交谊舞冠军。此外,卡琳娜还获得英国公开赛冠军、3次获得美国公开赛冠军、2次获得亚洲公开赛冠军、5次获得荷兰公开赛冠军。在其职业...

  • 近日,在张家口市崇礼区密苑云顶乐园举行了2016 MAXi·崇礼国际双人越野跑挑战赛,这次挑战赛是穿梭在平原以及丛林的户外跑步健身项目。炎炎夏季不但要跑步健身更要体验大自然的美好氛围。该活动吸引了众多户外健身爱好者的组队参与。...

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  • 罗宾·西克是一名美国-加拿大的创作型歌手,也是作曲家和演员。Thicke还在ABC电视台推出的歌唱比赛最美和声中当中担任导师一职。罗宾·西克不仅仅是一名优秀的歌手演员更是一名酷爱户外跑步健身的达人。近日,罗宾·西克海边跑步健身游玩,还有美女相伴喜笑颜开,气氛特...

  • 瑞茜-威瑟斯彭是美国影视演员,7岁时从事模特儿演出,1991年出演《风流教师霹雳妹》。2001年,她凭借主演《律政俏佳人》而走红。2006年,瑞茜·威瑟斯彭凭借电影《与歌同行》中的表演获得第78届奥斯卡最佳女主角。2014年凭借电影《涉足荒野》获得第87届奥斯卡金像奖最佳...

  • 卡莉-克劳斯是美国模特、设计师。她在福布斯公布的“全球最赚钱超模榜单”以年收入500万美元排行第十一名。她曾是“维多利亚的秘密”时尚内衣秀炙手可热的超模。近日,卡莉-克劳斯一组跑步写真大片曝光,她完美的身材与迷人的气质肯定离不开坚持户外跑步健身锻炼;这位9...

  • 莉莉·柯林斯,英国裔美国演员、电视主持人、模特,是英国歌星菲尔柯林斯和其来自美国的第二任妻子吉尔·科伦的女儿。莉莉·柯林斯被西班牙Glamour杂志评为“年度国际模特新星”。被媒体誉为英国版赫本,同样的甜美及复古气质,同样的明媚皓齿,不同的是,莉莉演绎的赫...

  • 7月24日,首届“天骄国际安全学院”猎人勇士挑战赛在天津京津新城举行。来自中国十五个省市的600余名参赛选手参与了此次挑战赛。据悉,这项富有特色的户外跑步健身比赛共设绳网攀爬、魔鬼上岸、翻越板墙、隔桶潜水、吊环前行等二十一个障碍项目。猎人障碍赛源自于南美洲...

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  • 2016ILLUMI RUN炫彩夜跑7月23日首次登陆沈阳,在中央公园市民广场炫酷开跑。众多户外跑步健身爱好者齐聚一堂,现场气氛火爆,随着起跑鸣笛声的响起,瞬间点燃全场激情,数千名参赛者冲进炫彩世界,体验世界上“最闪亮的3公里”跑步盛典。 ...

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  • 北京时间7月24日,2016年青海湖超级越野跑环湖100迎来了第二比赛日,今天天气一改昨日阴霾,晴空万里。尤其是尕海赛段,大获好评,跑者有如奔跑在画中。这场户外跑步比赛吸引了各方跑步健身爱好者的参与,选手们在秀丽的美景中尽情地挥洒汗水,在跑步中欣赏着沿途的美景...

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  • 北京时间7月23日,2016年青海湖超级越野跑鸣枪起跑。这场户外跑步健身比赛赛事分两天进行,第一赛日起点设于青海湖沙岛景区,3200米高海拔,线路设计总体爬升不大,跑过中国最美湖泊,欣赏沿途美景,着实是一种享受。但阴沉的天气,尤其后半段的大雨,给选手们带来了极...

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