现在越来越多的人群加入到跑步的行列中,不管是夜跑还是马拉松跑,都越来越受欢迎,那么跑步能减肥吗,跑步减肥的正确方法你知道吗?还有就是夜跑族关于夜跑注意事项知多少,更多关于跑步的好处,每天跑步多久能减肥,跑步姿势以及什么时间跑步最好等事宜尽在体球网。
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16-09-12
瑞茜-威瑟斯彭跑步健身 深色装扮动感十足
瑞茜-威瑟斯彭是美国影视演员,7岁时从事模特儿演出,1991年出演《风流教师霹雳妹》。2001年,她凭借主演《律政俏佳人》而走红。2006年,瑞茜·威瑟斯彭凭借电影《与歌同行》中的表演获得第78届奥斯卡最佳女主角。2014年凭借电影《涉足荒野》获得第87届奥斯卡金像奖最佳...
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16-09-12
赫迪拉前女友爱跑步 德国嫩模尽显性感身材
越来越多的明星爱跑步,LenaGercke是德国的一名超模,也是德国国脚赫迪拉的前女友,两人此前总是高调秀恩爱博得许多球迷的眼球。作为模特,LenaGercke拥有傲人的身材,她习惯于户外跑步健身,就连跟赫迪拉度假的时候也不忘记拉上他一起跑。...
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16-09-06
五岳寨国际越野跑比赛 一场口碑爆棚的赛事
近年来越野跑比赛颇受广大户外跑步健身爱好者的追捧;许多越野跑比赛不仅仅是考验跑者体力与耐力,更考验着跑者的各项身体素质。近期,有着“中国50公里越野赛鼻祖”之誉的RW50五岳寨国际越野挑战赛,9月3日在河北灵寿五岳寨风景区举行第四届比赛。越野好手游培泉和郝双...
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16-09-06
北京马拉松历届奇装异服大盘点 孙悟空济公齐聚一堂
还有不到两周时间,2016年北马即将正式拉开帷幕。在往届的北马中,除了那些冠军选手外,还有这样一批备受瞩目的人——身着奇装异服的选手。孙悟空、济公、皇帝和蝙蝠侠等形象接连登上北马的舞台,他们的出现为马拉松活动增添了一道独特的风景。这些户外跑步健身爱好者以...
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16-09-06
跑步女神鼓励跑步健身 展示马甲线变网红
如果你一直有关注健身圈的动态你应该或多或少都看过她的照片,她就是Danielle-Robertson,22岁的她来自澳大利亚的法律系学生,目前生活在泰国,从事时尚管理行业;她常常在社交网站上分享自己的户外跑步健身动态并鼓励健身。更由于其阳光的笑容和漂亮的马甲线走红网络!...
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16-09-05
青岛举行首届啤酒跑大赛 啤酒混搭运动点燃激情
2016年9月4日,选手参加青岛首届啤酒跑大赛。当日,青岛首届啤酒跑大赛在石老人海水浴场举行,吸引近300位参赛选手及大批观众激情参与。大赛在沙滩上设出专门赛道,大约每圈200米,选手们起跑后按照既定的赛道开跑,赛道中途设饮酒点,选手在每圈起跑点先喝掉1灌青岛啤酒,沿...
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16-09-05
艾梅柏户外跑步健身 黑色运动衣尽显姣好身材
美国女演员艾梅柏·希尔德面容妩媚,身材娇好,早年一直混迹于二三线,没有出演过什么重要的角色。好在好莱坞发现了这个尤物,于是就让她参演了《菠萝快车》和《线人》等多部作品,艾梅柏·希尔德在这些作品中都有着出众的表现。近日,艾梅柏·希尔德在户外跑步健身,一...
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16-09-02
美女歌手着紧身黑衣跑步 曼妙身材尽显性感体态
这是一个全民健身的时代,许多明星爱跑步。来自伦敦西北部的凯蒂·维索(Katie-Waissel)天生丽质。精致的五官配上一副略带沙哑的独特歌喉,使她在乐坛具有超高的人气。近日,有媒体曝歌手凯蒂-维索在户外跑步健身,一身黑色紧身衣的她尽显动感十足。...
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16-09-02
贾斯汀-比伯赤身户外跑步 身材迷人纹身抢眼
在全球拥有数以千万粉丝的贾斯汀·比伯可以说是“出名要趁早”的典范。用“狂热”两个字可能已不足以形容他在流行乐坛掀起的潮流。年纪轻轻的他在面对如此多的名利诱惑时却表现得谨慎而冷静,表示不想做昙花一现的“流星”,而是能在乐坛真正立足。近日,有媒体曝出贾斯...
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16-09-01
女律师为公益横穿印度 七十七天跑三千八百公里
10公里、30公里、50公里、100公里……这不是旅游,不是比赛,而是跑者用脚步丈量的爱心里程数。因善行走,公益也可以这么“潮”。与一般的户外跑步健身项目相比,运动公益有一个独特的魅力,它拼的不是速度,而是公益创意。Samantha Gash是一位来自澳大利亚的女跑者,为...
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16-09-01
俄罗斯的“英雄障碍跑” 女汉子克服障碍冲向终点
当地时间8月27日,在俄罗斯符拉迪沃斯托克,当地举行了极具挑战性的“英雄障碍跑”比赛,选手们匍匐爬过布满铁丝网的泥地、穿越轮胎阵等障碍最后抵达终点。此次户外跑步健身比赛以户外障碍越野赛为题材;结合越野跑、核心训练和拓展训练等多种运动类型,集竞赛、娱乐和...
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16-09-01
张雨绮巴黎跑步健身 头扎马尾清爽靓丽
说到张雨绮,便可想到周星驰电影《长江7号》中的袁老师,还有《白鹿原》中性感冷艳的田小娥。张雨绮公认的气质与实力,令她迅速走红。近日,张雨绮在微博晒出一组自己在巴黎户外跑步健身的美照,并写道“人已在巴黎,你们排到哪?要不要一起去威尼斯”。...
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16-08-31
93岁老兵的跑者人生 为忘却的纪念横穿美国
一名93岁的二战老兵厄尼-安德鲁斯历时近3年,完成了横穿美国的长跑。他是2013年10月7日从圣迭戈的沙滩上开始他的长途跋涉的,穿过美国南部,最终到达佐治亚州的圣西蒙斯岛。而他长跑的目的是为了筹钱,计划在纪念二战诺曼底登陆日75周年的时候把印第安纳州的一艘二战时...
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16-08-31
波兰另类跑步比赛 参赛者穿高跟鞋赛跑
2016年8月27日,彼得哥什举办了一场穿高跟鞋赛跑的比赛活动,众多参与者穿着高跟鞋户外跑步,现场气氛太过火爆。真正想要通过跑步健身来达到强身健体的朋友不要轻易尝试哦,毕竟要科学的跑步方法与正规的跑步装备才能产生健身效果的。...
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16-08-31
肯尼亚内罗毕举行彩色跑活动 共享粉末与激情
8月28日,在肯尼亚内罗毕,参加彩色跑活动的选手们从起点出发。当日,肯尼亚首都内罗毕举行彩色跑活动,活动中跑步者身上会被抛撒五颜六色的玉米粉。彩色跑也被称为地球上最欢乐的户外跑步健身5公里项目,是一项推崇健康、快乐、彰显自我的跑步活动。...
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16-08-31
步行健身的运动效果 饭前后散步可预防糖尿病
步行健身法随时随地都可进行,且动作缓和不易受伤。因此,是年老体弱、身体肥胖和慢性病人的最佳锻炼方式。那么步行健身的运动效果有哪些呢?其最佳的运动指标有哪些呢?...
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16-08-29
X-RUN10KM计时赛鸣枪 谢震业赵庆刚领跑
北京时间8月27日,奥林匹克森林公园特步跑道竣工仪式暨特步首家跑步俱乐部开业盛典在北京奥林匹克森林公园举办,特步自有IP赛事探索“X-RUN”10KM计时赛也首度鸣枪开跑;特步首家跑步俱乐部正式剪彩开业。这项户外跑步健身活动邀请了各路跑步热衷者,谢震业、陈定、赵庆...
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16-08-29
哈尔滨马拉松鸣枪起跑 跑者点燃冰城热情
8月28日,2016哈尔滨国际马拉松于2016年8月28日7时30分鸣枪起跑。本届户外跑步健身赛事按照中国田协A类赛事标准办赛。参加全程马拉松的有5280人,半程马拉松的有6725人,其余选手参加了迷你马拉松。在全程、半程选手中,70%来自黑龙江省外,其中165位外籍选手来自33个...
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16-08-29
2016UTMB开启跑者狂欢模式 杨家根获TDS组18名
2016-UTMB将于2016年8月22-28日在法国沙木尼博朗峰山区举行。UTMB是全球越野跑峰会,这项户外跑步健身活动被称为越野跑的奥运会。就在北京时间25日凌晨,来自西班牙的Pau-Capell用时14小时45分夺得TDS组冠军。中国第一名撞线选手杨家根,获得赛事第18名,耗时18小时02分...
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16-08-26
牛到里约跑动中国 户外跑步包头站
百城主题户外跑步健身活动,于8月21日在包头市再度拉开序幕!活动定在有770公顷大的赛汗塔拉生态园举行。上午9:20,一声发令枪响,上千人一同冲出起跑线,奔跑在茫茫草原上,气势恢宏!这项户外跑步活动不仅传播体育跑步运动文化内涵,同时还促进城市发展。增强全民健...