拥有火辣傲人的身材一直是诸多女性运动者的憧憬，若想快速提高减肥效率，就需要持之以恒并掌握这些跑步减肥的常识。...

拥有火辣傲人的身材一直是诸多女性运动者的憧憬，但往往其跑步减肥瘦身效果不尽人意；那么为何跑步减肥效果不明显呢？如何跑步减肥效果好呢？...

许多跑步新手初次体验跑步时，总感觉浑身不协调，各种笨重僵硬。那么该如何让自己跑步时变得轻盈呢？有哪些跑步技巧和动作要领呢？...

跑步运动有技巧，跑马拉松更有讲究；掌握一些跑马拉松技巧可在比赛中发挥出更大的优势。那么跑马拉松的注意事项有哪些呢？如何跑好一场马拉松比赛呢？让跑马大神来告诉你们吧。...

许多运动者日常有坚持跑步健身的习惯，但身体出现特殊情况应该坚持跑步吗？感冒后跑步好吗？专家告诉你，由感冒病情的程度决定。...

近日，在迪拜举办了一年一度的阿联酋迪拜泥浆障碍赛。此次户外跑步健身比赛以户外障碍越野赛为题材；结合越野跑、核心训练和拓展训练等多种运动类型，集竞赛、娱乐和观赏为一体；是一款风靡跑步界的运动项目。...

亚历克西-荏（Alexis Ren）是美国超受欢迎的嫩模，九六年出生的她有一米七三的身高，还有着傲人的三围，颜值更是高到爆肝；她被亲切的称作是宅男女神。平日里的她是一位十足的户外跑步健身爱好者。...

近日，在圣地亚哥举行了一场别开生面的越野跑比赛，那就是有名的Foot Locker越野锦标赛，该比赛路线总长为5公里。这座城市里跑得最快的40位男高中生和40位女高中生，同台竞技，为荣誉而战。...

近期，澳大利亚240公里Coast to Kosci极限马拉松在澳大利亚新南威尔士州海滨小镇Eden开跑。中国运动员陈盆滨作为唯一中国运动员参加了比赛，并以用时30小时49分44秒的成绩完成了比赛。...

残疾铁三运动员Scout Bassett1988年出生于中国南京，婴孩时期一场意外令他失去了右腿与家庭，之后幸运的是一对美国夫妇收养了她；随之在她的少女时期，完全爱上了能给予她自信与活力的跑步健身运动，并且还获得过许多很好地成绩，以至于她坚持跑步至今。...

近日，2016厦门半程马拉松在厦门海沧鸣枪开跑。本次赛事共有1.8万人展开激烈角逐，前450名可以直接通过2018厦门全马。去年还作为厦门配套赛的半程马拉松，2016年首次启动独立半程模式，升级为“厦门（海沧）国际半程马拉松赛”。...

近日，2016广州马拉松赛在花城广场鸣枪起跑，有来自47个国家和地区的3万名运动员分别参加了全程马拉松、半程马拉松、迷你马拉松比赛。比赛现场跑道上的跑友们各个奇装异服，为比赛增添了一道亮丽的风景线。...

凡是都有讲究天时地利，跑步健身也是如此，在最适宜自己的时间段和地点进行才能发挥出最佳的健身效果。那么跑步最佳时间和时长有哪些讲究呢？...

马拉松赛场就是一个微缩的社会，在这里你可以看到形形色色的人，或是张扬个性，或是实现人生某一阶段的小目标。近日，2016西雅图马拉松火爆开启，在赛场上有一位与众不同的跑友。他拖着氧气瓶，坚持走完了马拉松。...

近日，2016夏威夷火奴鲁鲁马拉松赛火热启动。作为全美第四大马拉松赛事，火奴鲁鲁每年都吸引着全球众多户外跑步健身爱好者。它没有人数限制，不设置关门时间，所有参赛者都冲过终点后才结束比赛。...

当红音乐小生贾斯汀·比伯，以其强大的音乐才华，以及邻家男孩气息立足于加拿大歌坛；如今他的后援队与粉丝遍布大江南北。近日贾斯汀比伯在洛杉矶户外跑步，照片中他身穿红色卫衣，既喜庆又时尚。...

随着圣诞节的临近，越来越多的圣诞主题活动横空登场。近日，在拉脱维亚举办了一场2016拉脱维亚举行圣诞慈善跑；与其他国家一样，这种慈善主题活动是每年都有的。街头上清一色的圣诞老人装扮，气氛活跃。...

众所周知跑步时听音乐有利有弊；对于能享受听音乐跑步的运动者来说，有哪些跑步歌曲是值得推荐的呢？跑步必听的超然歌曲有哪些呢？...

如若想在跑步比赛中取得优异的成绩，运动者日常对自身的各项身体素质训练的培养也很重要；除了耐力力量以及速度方面，其实跑步的休息环节也是非常关键的，它能直接决定跑步健身的效果。...

中国男子短跑健将苏炳添作为2016广州马拉松赛事的形象大使，携新婚妻子一同亮相广马现场。苏炳添夫妇携手体验了一番广州马拉松，完成比赛后，苏炳添对妻子称赞连连，还在媒体前夸赞其表现不错。...