北京时间10月30日7:00,2016上海国际马拉松在外滩金牛广场鸣枪起跑，现场大牌云集。上海国际马拉松赛是上海传统的大型体育赛事，今年已是第21届。“上马”共设置全程马拉松、半程马拉松、10公里跑和健身跑4个项目，起点均设在外滩金牛广场。...

近日，2016宁波国际马拉松赛顺利起跑。郎平携爱徒魏秋月与昔日女排国手周继红冒雨领跑，众多大牌参与，宁波马拉松让宁波“甬”动起来，让这座充满着体育精神的城市，变得更加活泼、欢快和多元。...

2016北京鸟巢半程马拉松赛于10月30日早7:30正式鸣枪开跑；8000跑友齐聚景观大道，共同奔向鸟巢。本次北京鸟巢半程马拉松赛由中国田径协会和国家体育场有限责任公司共同主办，北京奥林匹克公园管理委员会支持，北京时博国际体育赛事有限公司承办。...

健身模特界酷爱跑步健身的人数不胜数，但是说到Adrianne-Ho，相信大家都比较陌生；她就是拥有完美身段以及天使般颜值的中法混血模特。健身女神Adrianne-Ho有着强大的基因优势，不仅如此，日常的她酷爱户外跑步健身，这使得她的气质与身材俱佳。...

我们知道跑步健身对于肥胖人士体重超标的人来说是非常苛刻的，因为他们要承受比一般人更大的压力和负重，给身体与关节带来的影响可想而知。这时候就应该准备一双缓震跑鞋再去户外跑步；小编来给大家盘点五类缓震跑步鞋。...

有些日常就极度缺乏运动锻炼的人，突然心血来潮就参加了一场马拉松比赛，结果导致身体部分肌肉异常酸痛；这类现象可归结为延迟性肌肉酸痛症状。那么产生延迟性肌肉酸痛的原因有哪些呢？如何预防和治疗肌肉酸痛呢？...

跑步压缩裤对于专业跑者而言至关重要，它不但能影响跑步的状态，更能起到保护人体的作用。那么跑步压缩裤的作用有哪些呢？其穿着的松紧程度怎样才适合跑步呢？...

北京时间10月30日7:00,2016上海国际马拉松在外滩金牛广场鸣枪起跑，现场大牌云集。上海国际马拉松赛是上海传统的大型体育赛事，今年已是第21届。著名运动员刘翔再次参加“上马”。...

越来越多的明星爱跑步，北京时间10月30日7:00,2016上海国际马拉松在外滩金牛广场鸣枪起跑。这场户外跑步健身活动深受大众欢迎，许多大牌都出席于此；台湾明星徐洁儿就是其中一员。上海马拉松当天是著名演员徐洁儿的生日，徐洁儿挑战全马为自己庆生。...

近日，在美国阿灵顿市举办了2016海军陆战队马拉松。海军陆战队马拉松赛，是美国五大马拉松赛事之一，由于参赛人数众多，且极具亲民气氛，它又被成为美国的“国民马拉松”，更被美国《赫芬顿邮报》评选为全球九大最佳马拉松赛事之一。...

近期，2016海口国际沙滩马拉松在海南省海口市假日海滩火热开跑；迎着海风户外跑步格外的清爽，由此吸引了各路跑步健身爱好者的参与。两名来自肯尼亚的选手从上千名参赛选手中脱颖而出，分获男女10.5公里沙滩马拉松的冠军。...

近期，2016南迦巴瓦半程山地马拉松赛在西藏林芝境内的雅鲁藏布大峡谷国家级自然保护区内举行，来自各地的100名户外跑步健身爱好者竞赛组选手和135名体验组选手参加了比赛；共同享受跑步“醉美林芝”，邂逅南迦巴瓦。...

越来越多的资深跑步健身爱好者，渐渐迷上了各类跑步运动装备。尤其是夜跑爱好者，极其注重夜跑装备的选择，就拿跑鞋来说，一款好的夜跑跑鞋不但显得专业更能提高跑步效率。...

众所周知，骑行与跑步交替进行可增强健身效果，缓解跑步疲劳。所以无论是在健身苑中的健骑机或是在健身房中的健骑机都可配合使用，从而获得最佳的锻炼效果。那么使用健骑机的好处有哪些呢？...

早在政府的指导下，无论是城市小区还是农村住所都设置了许多不定规模的健身苑。其健身苑中就有一项深受大众欢迎的户外健身锻炼项目-鹅卵石健身步道；鹅卵石足底按摩的好处有很多，那么鹅卵石健身步道的锻炼方法有哪些呢？...

许多跑步新手在跑完第一次马拉松或者长跑训练之后，逐渐失去了对跑步的热情。那么如何进行跑步训练可以有效避免跑步疲劳期呢？试试这五项训练方法，不仅将使你的跑步训练变得有趣，而且还会让你更快地突破跑步瓶颈。...

要想在冬日里跑步健身达到最佳的状态，就必须遵循一定的跑步技巧，尤其是呼吸技巧，冬日跑步健身呼吸大有讲究。...

近期，在泰山国际会展中心，中国人民保险杯2016第三届泰山国际马拉松赛正式鸣枪开赛。来自国内外的17836位国内外马拉松选手激情奔跑在“最美、最具挑战马拉松赛道”。最终，肯尼亚选手包揽男子全程比赛前两名，其中选手加卢斯·科普瑞·吐温以2小时14分41秒的成绩夺冠，...

10月16日上午，2016中国•凤台警营马拉松赛暨凤台县第五届警营马拉松赛开赛，本届赛事由凤台县人民政府、淮南市公安局、淮南市体育局主办，凤台县公安局和凤台县文广体局承办。本届主题为＂活力警营•魅力凤台＂，共有2000余名长跑爱好者报名参赛。...

近期，2016长沙国际马拉松赛在长沙市贺龙体育场南门鸣枪开跑。来自中国、美国、俄罗斯、英国、肯尼亚、埃塞俄比亚等14个国家和地区的2万余名选手参赛。此次将湘江两岸沿江道路作为赛事的主要路线，全面展示长沙秀美风光和人文景观，精彩不断、亮点纷呈。...