运动环境与健康息息相关，跑步健身效果的好坏在很大程度上取决于运动环境的气候。因此，在动身去健身疗养之前，应该结合自身的身体状况，慎重的选择好适宜的运动疗养胜地。...

对于跑步健身者来说，一味的坚持跑步难免会很快过渡至疲劳期；孰不知将自行车运动与跑步健身结合起来能有效提高健身效果。...

如今的全民健身时代，跑步健身越来越受大众追捧，但同时跑步导致的运动损伤也层出不穷。只有了解这些运动损伤才能更好的解决它，从而获得最佳的跑步健身效果。...

近日，成都女子半程马拉松比赛kiss-run甜美开跑,这是为女性跑者打造的一次户外跑步健身专属体验。赛道路线涵盖了许多公园与景点，最悦目的便是赛事当天布满赛道各个关键环节的阳光帅气型男们，他们或为跑者加油助威，或贴心的一一挂上奖牌，或举牌指引，都将让数千名参...

坎蒂丝·斯瓦内普尔（Candice Swanepoel)出生于南非，是维多利亚秘密知名代言模特之一,她的腼腆恬静在众天使中显得犹为凸出，拥有近乎完美的身材，丰满的胸部，纤细的腰身和修长的双腿，笑容含蓄妖媚，配合她那双会说话的眼睛，令人无法抵挡。恬淡中带有性感的气质也为...

瑞茜-威瑟斯彭是美国影视演员，7岁时从事模特儿演出，1991年出演《风流教师霹雳妹》。2001年，她凭借主演《律政俏佳人》而走红。2006年，瑞茜·威瑟斯彭凭借电影《与歌同行》中的表演获得第78届奥斯卡最佳女主角。2014年凭借电影《涉足荒野》获得第87届奥斯卡金像奖最佳...

越来越多的明星爱跑步，LenaGercke是德国的一名超模，也是德国国脚赫迪拉的前女友，两人此前总是高调秀恩爱博得许多球迷的眼球。作为模特，LenaGercke拥有傲人的身材，她习惯于户外跑步健身，就连跟赫迪拉度假的时候也不忘记拉上他一起跑。...

运动与营养是人长寿健康的基石，熟知各类营养在运动中所起的作用，能让人更有针对性的制定健身计划。无论是跑步健身者或是跑步减肥者都能够不走弯路，获得最理想的健身效果。...

近年来越野跑比赛颇受广大户外跑步健身爱好者的追捧；许多越野跑比赛不仅仅是考验跑者体力与耐力，更考验着跑者的各项身体素质。近期，有着“中国50公里越野赛鼻祖”之誉的RW50五岳寨国际越野挑战赛，9月3日在河北灵寿五岳寨风景区举行第四届比赛。越野好手游培泉和郝双...

还有不到两周时间，2016年北马即将正式拉开帷幕。在往届的北马中，除了那些冠军选手外，还有这样一批备受瞩目的人——身着奇装异服的选手。孙悟空、济公、皇帝和蝙蝠侠等形象接连登上北马的舞台，他们的出现为马拉松活动增添了一道独特的风景。这些户外跑步健身爱好者以...

如果你一直有关注健身圈的动态你应该或多或少都看过她的照片，她就是Danielle-Robertson，22岁的她来自澳大利亚的法律系学生，目前生活在泰国，从事时尚管理行业；她常常在社交网站上分享自己的户外跑步健身动态并鼓励健身。更由于其阳光的笑容和漂亮的马甲线走红网络！...

这是一个全民健身的时代，如今小区学园等公共空间也配备了一系列健身基础设施。要想获得最佳的锻炼效果不但需要优质的健身设施，更需要穿着最适宜的运动装备。...

2016年9月4日，选手参加青岛首届啤酒跑大赛。当日，青岛首届啤酒跑大赛在石老人海水浴场举行,吸引近300位参赛选手及大批观众激情参与。大赛在沙滩上设出专门赛道,大约每圈200米,选手们起跑后按照既定的赛道开跑,赛道中途设饮酒点,选手在每圈起跑点先喝掉1灌青岛啤酒,沿...

美国女演员艾梅柏·希尔德面容妩媚，身材娇好，早年一直混迹于二三线，没有出演过什么重要的角色。好在好莱坞发现了这个尤物，于是就让她参演了《菠萝快车》和《线人》等多部作品，艾梅柏·希尔德在这些作品中都有着出众的表现。近日，艾梅柏·希尔德在户外跑步健身，一...

越野跑是近年来比较受欢迎的跑步健身项目之一；野外地形复杂多变，需要掌握一定的跑步技巧和动作要领才能应付自如；这里给大家介绍越野跑的下坡实践指导。...

越野跑是近年来比较受欢迎的跑步健身项目之一；野外地形复杂多变，需要掌握一定的跑步技巧和动作要领才能应付自如；这里给大家介绍越野跑的下坡技术。...

反序运动是生命所需要的，跑步健身者进行倒步走训练可以开发身体的“潜能”，全面提高人体机能，从而全面提高人体的健康水平。...

要想成为马拉松达人，就必须锻炼自身的耐力与体力，下肢肌肉的力量与下肢各关节的灵敏度也要高度重视。在社区或者公园等地方都有设置一些健身器材，在闲暇的时候，可使用蹬腿训练器来锻炼下肢。...

8月28日上午7时30分，哈尔滨国际马拉松赛开跑，本届赛事分为马拉松、半程马拉松和迷你马拉松三个项目；吸引了国内外数万户外跑步健身爱好者的参与，其中有专业运动员，也有五六岁的小孩子，六七十岁的老人，还有穿着婚纱的新娘；全民健身传递正能量。...

这是一个全民健身的时代，许多明星爱跑步。来自伦敦西北部的凯蒂·维索（Katie-Waissel）天生丽质。精致的五官配上一副略带沙哑的独特歌喉，使她在乐坛具有超高的人气。近日，有媒体曝歌手凯蒂-维索在户外跑步健身，一身黑色紧身衣的她尽显动感十足。...