在全球拥有数以千万粉丝的贾斯汀·比伯可以说是“出名要趁早”的典范。用“狂热”两个字可能已不足以形容他在流行乐坛掀起的潮流。年纪轻轻的他在面对如此多的名利诱惑时却表现得谨慎而冷静，表示不想做昙花一现的“流星”，而是能在乐坛真正立足。近日，有媒体曝出贾斯...

近日，在内蒙古的鄂尔多斯举行的全程马拉松女子组比赛中，长跑达人张景霞以三小时五分五十五秒的成绩获得比赛冠军。张景霞曾多次参加各地马拉松比赛并获得优秀成绩，是名副其实的马拉松达人。要成为像她一样的跑步健将应该怎样调整自己的训练规划呢？...

任何职业都会伴有一定的职业病风险，跑步者也不例外；日常在跑步健身时如果训练方法不科学会引起脚部损伤，足跟痛就是常见的一种跑步损伤。那么足跟痛症的防治方法有哪些呢?...

10公里、30公里、50公里、100公里……这不是旅游，不是比赛，而是跑者用脚步丈量的爱心里程数。因善行走，公益也可以这么“潮”。与一般的户外跑步健身项目相比，运动公益有一个独特的魅力，它拼的不是速度，而是公益创意。Samantha Gash是一位来自澳大利亚的女跑者，为...

当地时间8月27日，在俄罗斯符拉迪沃斯托克，当地举行了极具挑战性的“英雄障碍跑”比赛，选手们匍匐爬过布满铁丝网的泥地、穿越轮胎阵等障碍最后抵达终点。此次户外跑步健身比赛以户外障碍越野赛为题材；结合越野跑、核心训练和拓展训练等多种运动类型，集竞赛、娱乐和...

说到张雨绮，便可想到周星驰电影《长江7号》中的袁老师，还有《白鹿原》中性感冷艳的田小娥。张雨绮公认的气质与实力，令她迅速走红。近日，张雨绮在微博晒出一组自己在巴黎户外跑步健身的美照，并写道“人已在巴黎，你们排到哪？要不要一起去威尼斯”。...

慢跑是受广大运动者热捧的一项运动，慢跑的运动效果也颇受人们的关注。要充分发挥慢跑的健身效果，就必须选择一款适合自己的慢跑方式。...

由于马拉松是一项考验耐力与体力的项目，所以持续的时间会比较长；从而身体会持续发热；特别是在炎热的夏季进行的话，就需要防暑降温。来看看马拉松运动中，跑者们是怎样进行运动降温的。...

在运动中腹痛渐渐成为一种普遍性现象，或是自身原因，或是外界原因。特别是在竞速的中长跑或者马拉松运动中尤为常见；跑步腹痛的原因层出不穷，一般来说都与运动训练的一些因素有关。...

一名93岁的二战老兵厄尼-安德鲁斯历时近3年，完成了横穿美国的长跑。他是2013年10月7日从圣迭戈的沙滩上开始他的长途跋涉的，穿过美国南部，最终到达佐治亚州的圣西蒙斯岛。而他长跑的目的是为了筹钱，计划在纪念二战诺曼底登陆日75周年的时候把印第安纳州的一艘二战时...

2016年8月27日，彼得哥什举办了一场穿高跟鞋赛跑的比赛活动，众多参与者穿着高跟鞋户外跑步，现场气氛太过火爆。真正想要通过跑步健身来达到强身健体的朋友不要轻易尝试哦，毕竟要科学的跑步方法与正规的跑步装备才能产生健身效果的。...

8月28日，在肯尼亚内罗毕，参加彩色跑活动的选手们从起点出发。当日，肯尼亚首都内罗毕举行彩色跑活动，活动中跑步者身上会被抛撒五颜六色的玉米粉。彩色跑也被称为地球上最欢乐的户外跑步健身5公里项目，是一项推崇健康、快乐、彰显自我的跑步活动。...

入秋之后，许多运动习惯以及生活习惯也要随之稍稍作调整，以便于维持身体的适应性。秋季锻炼注意事项有哪些呢?...

跑步运动需要运动者有一副强健的骨骼，经常跑步如何补钙，补钙注意事项有哪些呢?含钙高的牛奶与钙片一同服用补钙效果真的好吗?...

运动既能健身，也是一种宣泄内心不快的途径。今年41岁艾莉·伯迪克来自美国，十多年前她参与运动是为了忘掉分手后的男友，不成想如今的她爱上了挑战性更强的“新男友”——铁人三项。...

步行健身法随时随地都可进行，且动作缓和不易受伤。因此，是年老体弱、身体肥胖和慢性病人的最佳锻炼方式。那么步行健身的运动效果有哪些呢?其最佳的运动指标有哪些呢?...

37岁的著名女星凯瑟琳现在已怀孕4个月，即使肚子不断变大，她依然坚持户外跑步健身锻炼。穿着运动装出门跑步的凯瑟琳，除了肚子有些突出，其他地方和原来没什么差别，锻炼后的她也显得十分健康，看来准妈妈凯瑟琳不但心情不错更想让肚子里的宝宝也变得更加活力健康爱运...

8月27日傍晚，在山西太原，众多挑战者上演了一场激情的垂直马拉松比赛，一些大叔大妈也加入年轻人的竞技队伍，挑战体力极限。垂直马拉松1978年起源于攀登美国帝国大厦（86层楼，1576级台阶）的大众体育运动，如今全球有数百万人参与，成为一项跨越年龄、性别，不受场地...

当地时间2016年8月29日，加拿大温哥华，100岁的印度老妇Man-Kaur参加美洲大师运动会的100米田径比赛。超过1万名30岁以上的退役运动员将参加这场持续到9月4日的运动会。这场跑步运动会不仅仅是全民健身的标志，更是激励新一代人坚持户外跑步健身锻炼的正能量。...

越野跑是近年来比较受欢迎的跑步健身项目之一；越野跑不像普通赛跑是在专业的跑道上进行。野外地形复杂多变，只有真心热衷于越野跑的人，才善于在户外跑步中发现乐趣与激情。...