进行野外运动时，装备固然重要，但认真的学习和严格的训练必须依靠自己，你没有捷径得到心理、技能、体能这三样野外生存的核心要素。那么野外生存需要什么素质与觉悟呢？...

进行户外运动时，掌握一些户外绳索使用技巧编绳基础往往有意想不到的用处。那么户外绳结技术之攀登环该如何制作呢？攀登环打结的方法是怎样的呢？...

野外徒步登山时，往往会遇到深沟崎岖的路段，这时候若想顺利通过必须使用类似于特种兵救援使用的滑降技术；滑降是无法徒手下坡时不得不使用绳索通过沟谷、悬崖等障碍，正确的滑降能节省很多路程和时间。那么户外滑降注意事项有哪些呢？...

户外运动中往往需要克服苛刻的环境，所以不幸遭受意外的概率还是有的。所以为了防患于未然必须随身备好各类野外救生装备，譬如救生盒。那么救生盒的物品清单是怎样的呢？如果在户外合理保存救生盒呢?...

进行户外运动时，科学携带全面的户外运动装备可有效提高野外生存的质量，不同环境下需要备好相适宜的登山徒步装备。那么如何准备户外运动装备呢？...

科技发达的如今，许多人进行户外徒步登山旅行都是使用GPS等定位仪器来寻找方向确定方位，但是这些仪器也会有失灵损坏的时候，只有掌握基础读地图的技能才是明智之举。那么在野外如何看地图呢？标定地图的方法是怎样的呢？...

户外攀岩运动中，对于攀岩绳索的使用越是熟练越能在竞技中突出一定的优势。那么户外攀岩绳索怎样使用才好呢？有哪些需要注意的事项和常识呢？...

攀岩运动近年来深受大众热捧，冒险寻求刺激的同时，更需要保证自己的安全。在攀岩的时候需要注意很多细节才能保证万无一失；那么户外攀岩的注意事项有哪些呢？...

攀冰运动往往会在条件艰苦严寒的环境下进行，所以在极地中不但要享受运动带来的刺激，更要适当保护自身的皮肤；防冻防寒是很有必要的。那么攀冰时的皮肤护理方法有哪些呢？...

进行户外徒步登山运动时，天气环境的变化势必会影响着驴友们的安全以及状态；大气候通常可以通过天气预报来预判，但小气候基本上只能通过个人的经验和观察四周的情况来判断，这时候辨识天气的经验就很关键了。...

户外徒步登山是一项耗氧量高，极大的挑战了身体素质的运动项目，那么老年人爬山好吗？老人登山的注意事项有哪些呢？...

进行户外徒步登山运动时，天气环境的变化势必会影响着驴友们的安全以及状态；大气候通常可以通过天气预报来预判，但小气候基本上只能通过个人的经验和观察四周的情况来判断，这时候辨识天气的经验就很关键了。...

计划赶不上变化，户外徒步旅游时常常发生这类情况；对于野外特殊情况特殊处理需要遵循什么思路呢？野外徒步注意事项有哪些呢？...

户外徒步登山最艰难的地形还要属沙漠环境，沙漠分为沙丘地形与戈壁地形，掌握一定的沙漠生存技巧是很重要的；那么沙漠徒步注意事项有哪些呢?...

无论是在雪地徒步登山或是在户外滑雪，都需要预防雪盲症现象的产生；雪盲症会严重影响运动状态，损害眼睛健康。那么雪盲症是什么？如何避免雪盲症现象呢？...

户外徒步旅行需要一支资深的驴友队伍，领队的作用不可忽视；那么户外徒步领队注意事项有哪些呢？如何避免野外迷路呢？野外徒步注意事项有哪些呢？...

寻求刺激的滑雪者往往会在滑雪运动过程中遭受各类伤病，所以提高滑雪者的思想觉悟，加强训练，提高各项身体素质是很有必要的。那么滑雪者预防滑雪受伤应该注意些什么呢？单板滑雪注意事项有哪些呢？...

户外活动中，在野外缺少食物时，驴友们往往会采集一些野菜野果来进行食用；所以必须要保证食物无毒的安全性，那么在外爷怎么样分辨植物有无毒性呢？...

单板滑雪也属于户外极限运动的一种，如若不做好充分的准备，掌握不好科学的滑雪技巧，那么受伤的可能性就会很大。尤其是对于初学者来说，滑雪摔倒膝盖受伤是常有的事儿；那么单板滑雪常见伤病有哪些呢？...

户外运动时难免会不幸出现惹上伤病的情况，所以掌握一定的户外急救知识是十分有必要的。那么户外急救常识有哪些呢？野外急救注意事项有哪些呢？...