单板滑雪运动中，掌握科学的斜滑降技术可在下坡滑行时更好的控制速度并维持平衡。当缓缓下行时，斜滑降可以帮助滑雪者穿过滚落线。斜滑降技术主要包括前刃斜滑降与后刃斜滑降等。...

若想有一个很棒单板滑雪体验，掌握科学的滑降技术是很关键的。其实滑雪运动重在实践，掌握技巧的同时也要勇于实践执行；那么滑雪横降技术是怎样的呢？...

户外徒步登山活动往往有许多不确定因素，生存并不是冒险，也不是挑战大自然，更不是顶着挑战极限的高帽狂妄自大；认真做好每一步，注意观察自然和天气变化，选好线路和营地。绝对不要在恶劣的气候环境下做挑战极限事。...

对于单板滑雪初学者来说，首先要熟练掌握单脚滑行及方向变换的技能；那么单板滑雪基本功技术要点有哪些呢？...

如今诸多驴友们已经开始涉入极地探险的领域；登雪山、极地寒区徒步冒险等项目深受欢迎。对于非资深户外运动爱好者来说，除了跟一支有经验的队伍之外，自身还需要掌握一些户外防寒技巧。...

单板滑雪的入门教程首先要掌握单板滑雪的基本姿势，其包括确定前后脚和基本身体姿势等。那么单板滑雪基本功有哪些需要掌握的呢？...

野外的卫生条件比较刻薄，但保持良好的卫生习惯能让你少生病，所以驴友们掌握用有限的资源来做好清洁卫生工作是很有必要的。那么野外个人卫生的问题该如何注重呢？...

户外长途跋涉徒步旅行中，难免要在野外露营小憩，所以选择一个合适的休息地以及休息环境是非常有必要的。那么常见的露营方式有哪些呢？露营的时候需要注意什么呢？...

在户外山地徒步旅行中，难免会遇上各类岩石峭壁阻碍前进的道路；那么如何科学安全的越过这些重重障碍呢？如何在野外徒步中省力进行呢？...

户外活动救助溺水者或是本身溺水求生都是非常危险的行动，所以渡河时，必须做好多重防护，不但要掌握游泳技巧，更好制作备好一系列紧急漂浮装备救生衣。...

户外徒步登山活动时难免会碰到腿抽筋的情况，这种情况不但会阻碍正常行动，更可能会造成身体不良损伤。那么户外登山抽筋怎么回事呢？腿抽筋怎么办才好？...

在进行任何攀岩活动之前，准备好一套安全规划是很关键的。这不仅仅是指你的装备，也要顾及与你一同攀岩的人。那么户外攀岩注意事项有哪些呢？顶级攀岩专家有何建议呢？...

立春时节，又是踏青游玩的时候了；许多驴友们又纷纷骚动了起来。但是春季户外活动要格外注意防过敏，那么春季户外活动注意事项有哪些呢？春季过敏怎么办呢？...

在户外活动时难免会出现队友负伤难行的情况；这时候除了寻求帮助，若是离目的地不远就需要背负伤员前行。那么有哪些移动伤员的方法呢？...

在野外严苛的环境下进行徒步活动难免会遇上危险系数极高的情况，譬如穿梭在湿地密林中，陷入沼泽等等。遇上此类情形，必须保持镇定，想办法逃出困境。那么如何从沼泽与流沙中逃生呢？...

在户外活动时，难免会遇到各类麻烦与伤病，如若不及时科学处理，不但会拖慢行程，更会给伤者留下后遗症。那么户外运动常见疾病有哪些呢？该如何处理呢？...

在户外活动时，难免会遇到各类麻烦与伤病，如若不及时科学处理，不但会拖慢行程，更会给伤者留下后遗症。那么户外常见的运动损伤有哪些呢？该如何处理呢？...

户外徒步登山常常会遇到需要涉水渡河的情况，为了能更安全的渡河，掌握一定的涉渡技巧是很关键的。那么野外渡河需要注意些什么呢？...

在户外徒步登山活动中，往往会很不幸的遇到缺水的情况；那么在野外无水源的情况下该如何进行户外取水呢？其饮水安全问题该如何讲究呢？...

驴友们尽管在活动前筹划周密，经验丰富，但还是难免会在野外迷路。这时该朝哪个方向走呢?怎么让援救人员更容易找到你呢?在野外迷路了怎么办才好呢？...